若沒有理念的支撐，生活著常像具空殼，不知道病痛由何而起，也不知道生活的目的，得過且過的每一天。
大多時候我們不會去追究事物的源頭，也或許對很多人來說能平安、溫飽的過完一天就得以感謝知足，
但仔細想想，如果講每一件視為理所當然的事情拆開來看，生活裡是不是太依靠科技、化學、機器了？
生病就找西醫，一個藥丸就可以治百病似的，卻讓我們的身體充斥許多化學藥物。
為求便利，肚子餓打開手機叫外送、運動要跑到有冷氣的健身房、吃的食物要精緻擺盤仔細．．．方便快速的代價底下，讓我們減少走動、瞭解周遭環境的機會、也讓我們忘記食物原料的本質。
想認識一個人或想明白朋友的近況，卻只從限時動態去了解，這樣的舉動，讓我們只能用標籤去標記，漸漸也變得狹隘。
日復一日的累積、堆疊，使人變得冷漠、寂寞。生活機能看似不會有問題，但抽離了這些載具依靠，我們還剩下什麼？
為什麼離開健身房就不能運動了？為什麼一天不帶手機出門就不會搭公車、吃飯、跟自己相處了？
那都是我們過度仰賴科技的緣故。阿納絲塔夏這麼說。
和大多數人一樣，主角弗拉迪米爾是個仰賴「文明世界」的商人，在一次貿易遠行裡，他得知了響鳴雪松有治癒百病的療效。
面對老人殷切、熱情的推薦，縱橫商場多年的她始終想不透，這麼好的東西，怎麼會有人想平白無故地分享？
響鳴雪松難道會比我們先進發達的醫療科技來的有效快速？半信半疑的他在蒐集大量的資料後，決心再走訪一次，於是遇到了阿納絲塔夏－與自然萬物共存的神祕女子。
在與阿納絲塔夏相處的時光裡，弗拉迪米爾逐漸退去世俗的眼光，懂得去了解何謂「自然和諧」的生活。
初來乍到這片泰加林，他對於阿納絲塔夏能在寒冷的天氣中穿著輕薄、並擁有健康的身體感到不可思議。那一張不施胭脂卻皎潔明亮的肌膚、健步如飛與對環境的熟稔，甚至讓他一度誤會阿納絲塔夏是個怪物。
有幾個片段很喜歡，來跟大家分享：
「人類並不糟糕。但是黑暗力量遮蔽靈性、挑逗性欲的手法非常強大，造成人類大量的災難與痛苦。他們操弄女性，利用女性的美。女性的美，真實作用在於喚起、與擁護男人靈魂內在的詩人、藝術家與創造者。為此，女性必須先是純潔的；否則會用身體的美誘惑男人，成為徒具外表、內在空洞的花瓶，欺騙了男人，為自己帶來終身痛苦。」
男女感情裡除了愛，還存在了性的問題。社會風氣開放，性變成一種需求的滿足。
沒有愛的性，像失去了靈魂一般。阿納絲塔夏認為，只有雙方都準備好要迎接、創造一個新的生命，他們之間產生的性，才是最美好的感受。
與我們認知的不同，聽起來很荒謬保守，但換個角度想想，沒有愛的性，好像只是為了滿足某種欲望。
但之所以稱做「慾望」，是因為他不可能完全被滿足，而且只會要的更多。
這之間還提到因為阿納絲塔夏老是衣不蔽體沐浴在陽光下，讓弗拉迪米爾感受到欲望。現實社會裡老是責怪女性穿的太少、太露引人犯罪，但難道那些犯罪的人就沒有錯？慾望是來自你自己，怎麼可以歸咎於他人的穿著？
「最好的醫生就是你的身體。你的身體打從一開始就知道什麼時候用什麼樣的藥草，知道你該如何進食與呼吸。他甚至能在疾病形成前就加以預防。沒有人能取代你的身體，因為這是神旨為你、特別賜給妳的醫生。我現在是在告訴你怎樣讓你的身體有機會為你帶來好處」
我們不需要根據約定俗成的，一天只有三餐。肚子餓就進食，今天身體有些不適就選擇清淡的食物。
自己去感覺身體給予的訊息，而不需要別人告訴你什麼該吃、什麼不該吃。
更不需要假借太多的營養食品，仔細觀察自己的身體，必要的時候運動、伸展，都比得了病以後才尋求藥物來的健康。
「水知道每個人過去的一切，他裡面有所有人的資訊，他知道所也存在於宇宙間發生的事，而他幫助我看到這一切。當我躺在湖水中央，我想，他正在跟我一塊想著、搜尋著我要的場景。」
生物會有生老病死的生命進程，但自然萬物卻有些東西會永遠存在。
很喜歡阿納絲塔夏說的，現在的社會所需要的東西，其實遠古的祖先也需要過、也遇到過種種問題。
他們想的解決方法與我們並無二致，許多原裡都是相同的，只是隨著時間推移，有更好的機器、想法出現而取代。
但這些改變卻會造成環境的破壞，甚至為我們帶來不怎麼好的習慣。
但時代在推移，卻有一樣東西不會改變。那就是人的感情。科技將我們感受蒙蔽，變得不敏銳、無法察覺生活中的變化與潛在的問題。
如果我們可以如以前一樣敏銳，是不是就能更接近原始的本質？更能回歸平靜了呢？
當我們用著「文明世界」的視角去看阿納絲塔夏的世界，會覺得野蠻、荒謬、不可思議。
但跟著作者與阿納絲塔夏的日漸相處，才發現這就是被我們遺忘的，生存的智慧。
這本書令人重新反思，庸庸碌碌的活在這世上，究竟求得的是什麼？
安穩平靜、懂得察覺自我、關心周遭萬物，是阿納絲塔夏的生活哲學，你的呢？
